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Tai Chi: Ejercicio para la mente y el cuerpo
Si pasea por una ciudad china a primera hora de la mañana, es probable que vea grupos de personas haciendo ejercicio en el parque. Los verás realizando una serie de movimientos lentos y elegantes. Mientras sus cuerpos fluyen de un ejercicio a otro, sus mentes se concentran únicamente en su respiración profunda y relajada. EsteSigue leyendo «Tai Chi: Ejercicio para la mente y el cuerpo»
Usar mis sentidos
Ejercicios visuales Los actores siempre han utilizado la memoria sensorial, que tradicionalmente han practicado con una taza de café. Pruébalo: Sujeta la taza; reconoce y memoriza su altura, su color, su composición, sus crestas, su diseño y cómo refleja la luz. Ejercicios auditivos En los años 50, Jack Foley, de Universal Pictures, tuvo la ideaSigue leyendo «Usar mis sentidos»
Construye tu vocabulario
Un vocabulario rico tiene la capacidad de hacerte parecer inteligente. ¿Pero sabías que también puedes convertir una rápida lección de vocabulario en un estimulante juego cerebral? Las investigaciones demuestran que en las tareas de vocabulario intervienen muchas más regiones del cerebro, sobre todo en áreas importantes para el procesamiento visual y auditivo. Para comprobar estaSigue leyendo «Construye tu vocabulario»
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